Une séance de gym douce pour les séniors
Ce jeudi, une nouvelle séance de gymnastique adaptée a eu lieu à la salle des fêtes du Puy Maladroit, à Montfermy : “Nous avons fait une séance de gym douce pour mobiliser toutes les articulations, renforcer nos muscles et améliorer notre équilibre. Le tout dans la bonne humeur, sans se soucier du regard des autres. Le but n’est pas d’atteindre des performances mais juste de rester actif”.
Cette initiative, organisée par le CLIC Riom Limagne Combrailles en collaboration avec ses partenaires locaux, s’adresse aux personnes âgées de 60 ans et plus. Ces séances, gratuites et sans inscription préalable, se déroulent tous les jeudis de 14h30 à 15h30.
De plus, rien n’empêche d’aller sur plusieurs ateliers dans différentes communes, permettant ainsi de varier les séances et de rencontrer d’autres participants.
Pour toute information complémentaire, il est possible de contacter le CLIC au 04.73.33.17.64. Que vous soyez débutant ou habitué des activités physiques, venez participer à ces séances qui allient santé, détente et plaisir du partage.
Prochain rendez-vous : jeudi à 14h30 !
